Hafer-Fruchtshake
Hafer-Fruchtshake (1 Portion)
Zutaten
- 125g Himbeeren (frisch oder TK)
- Alternativ: 1 Pfirsich oder 125g Melone (ohne Schale)
- 1 EL Mandelmus
- 150ml Haferdrink
- 1 Prise Zimt
- 1 TL Ahornsirup
Zubereitung
Die Himbeeren waschen bzw. antauen lassen (oder Pfirsich waschen, grob zerteilen und Stein entfernen bzw. Melone entkernen).
Das Obst zusammen mit den übrigen Zutaten in einen leistungsfähigen Mixer geben oder in einer hohen Rührschüssel mit dem Stabmixer gut verquirlen.
Das Obst zusammen mit den übrigen Zutaten in einen leistungsfähigen Mixer geben oder in einer hohen Rührschüssel mit dem Stabmixer gut verquirlen.